Le rotture sono terribili soprattutto quando sei la persona che è stata scaricata. Per quanto duramente ci provi, è una gran fatica tornare ad essere la persona allegra di un tempo. Tuttavia, è il momento di dare un taglio al broncio e iniziare la ricerca dell’amore da qualche altra parte. Se davvero desideri andare avanti nella tua vita, è il momento di mettere via la ciotola del gelato e aprire gli occhi sul mondo reale. Ecco come devi iniziare:
Fase 1: Accetta la sensazione di vuoto
Dopo essere state scaricate, la maggior parte delle persone si trovano in uno stato di negazione. Per il bene del loro ego, si rifiutano di ammettere che stanno passando un momento difficile e si tengono dentro tutti i loro sentimenti. Invece è necessario accettare i propri sentimenti. È naturale che ti senti triste. Chiedi al tuo migliore amico di restare con te per vedere un film o fare qualcosa insieme in modo che puoi parlargli e sfogarti. È necessario essere in grado di abbracciare il proprio dolore per superarlo.
Fase 2: Smettila di autocompiangerti
Renditi conto che ci sono migliaia di persone là fuori che ti amano e apprezzano la tua compagnia. Non puoi semplicemente lasciare che una persona appanni la tua autostima. Quindi, se sei è stato scaricato, va bene. Probabilmente hai scaricato alcune persone anche tu. Capisci che i rapporti non possono essere forzati, quindi è meglio che sia finita se quella persona non ti apprezzava.
Fase 3: Taglia ogni contatto
Ciò significa niente Facebook, Twitter e messaggi di testo. Se sei appena uscito da un rapporto disordinato, l’ultima cosa da fare è vedere una foto del tuo ex scattata durante un party su Facebook, taglia tutti i contatti per il momento. Ti mancheranno disperatamente in un primo momento, ma presto otterrai un po’ di chiarezza emotiva e sarai contento di quanto sia piacevole la tua vita senza di loro.
Fase 4: Rifletti sul tuo rapporto
Ne valeva la pena? Sei stato trattato in modo giusto? Non ha senso tenere il broncio per qualcuno che non ti merita. D’altra parte, eri troppo invadente? E hai detto sempre le cose sbagliate? Pensaci, se non desideri fare di nuovo gli stessi errori.
Fase 5: Goditi il tempo passato in solitudine
È necessario abituarsi a stare da solo per un po’ di tempo. Goditi il tuo tempo da solo. Concediti un po’ di pizza e una notte dedicata ai tuoi programmi TV preferiti.
Fase 6: Fai qualcosa per distrarti
Di sicuro non vuoi pensare al tuo ex ogni volta che cammini a fianco del tuo ristorante preferito. Fatti un nuovo hobby o prenditi il tempo per rimetterti in contatto con i vecchi amici. Quando è stata l’ultima volta che ti sei goduto un’uscita in libertà? Goditi la tua nuova libertà.
Fase 7: Inizia a fare incontri casuali
Non puoi essere single per sempre. Ci sono un sacco di pesci nel mare. Esci per fare incontri casuali. Non avere paura di divertirti. Tuttavia, potresti desiderare di prendere le cose con calma in un primo momento.
Fase 8: Non avere paura di innamorarti di nuovo
Dopo quello che hai passato, è naturale che temi che ogni rapporto finirà in una rottura orribile. Ma devi seguire l’istinto e non avere paura di amare di nuovo.