Hai sorpreso il tuo fidanzato(a) a letto con il tuo migliore amico(a).
Il(la) tuo(a) ex ti ha rubato migliaia di euro ed ha lasciato la tua città.
Il(la) tuo(a) ex non era la persona che credevi ed hai scoperto la sua vita segreta.
Qualunque sia la ferita che ti ha inferto, potresti pensare che non ti riprenderai mai e che non potrai mai perdonarlo(a). Questa rabbia profonda ti impedirà di andare avanti e ti divorerà dall’interno.
Molte persone pensano che perdonare il proprio ex cancellerà la brutta esperienza e consentirà loro di uscirne a buon mercato, nonostante la pena sofferta. Quello che non capiamo è che facciamo solo del male a noi stessi se ci aggrappiamo al dolore.
Ecco alcuni motivi molto importanti per cui è meglio perdonare il proprio ex.
1. Guarire e voltare pagina
Quando sei in grado di perdonare qualcuno, dai avvio al processo di guarigione. Questo processo ti permetterà di superare il dolore.
2. Il tuo perdono
L’atto di perdonare il(la) tuo(a) ex non va a suo beneficio, perché non lo(a) chiamerai direttamente per dirgli(le), “Ciao, ti perdono di avermi fatto del male”. No, semplicemente tu accetti il fatto che, nonostante lui/lei ti abbia fatto del male, non permetterai alle sue azioni passate di continuare a farti del male.
3. Perdonare ti consente di sbarazzarti delle emozioni
Le emozioni come senso di colpa, rabbia, tristezza e tradimento sono di solito la conseguenza di una ferita causata da un ex. Sono emozioni che peggiorano e si intensificano finché porti rancore. Perché? Perché senza un vero perdono, ravvivi costantemente il dolore, rafforzandolo.
4. Se sono coinvolti dei bambini, soffrono anche loro
Ogni volta che i bambini sono testimoni di una relazione che non funziona, avvertono sempre le vibrazioni negative che ne emanano, soprattutto quando covi risentimento. Perdonare il(la) tuo(a) ex ti libererà dalle emozioni negative. Vedrai che il tuo umore migliorerà e migliorerà anche la vita della tua famiglia.
5. Aiuta a migliorare la tua salute
Forse non te ne rendi conto, ma quando ti aggrappi a ricordi dolorosi e il dolore continua a crescere, esso agisce sulla tua salute emotiva, mentale e anche fisica. Puoi letteralmente ammalarti, se serbi rancore. Ricordati l’ultima volta che eri così arrabbiato/a con qualcuno da avere lo stomaco annodato, da non riuscire a dormire e a goderti le attività che normalmente ti davano piacere. Queste emozioni negative causate dal(la) tuo(a) ex ti fanno star male finché non decidi di dire a te stesso/a, “Va bene. Mi hai fatto del male e non sarò più lo/la stesso/a. Ma sai una cosa? Non ho intenzione di lasciarti controllare la mia vita e ti perdono”. Ti sentirai subito meglio.
Ricordati che l’atto di perdonare va a tuo vantaggio e non a suo vantaggio.